少儿篮球教学基础训练流程（篮球训练营的教学内容一般都是什么呢）

少儿篮球教学基础训练流程？

一、教学目标：

1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。

2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。

二、教学要点：

熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性。

三、教学要求：

进一步熟悉球性和控球能力。

篮球训练营的教学内容一般都是什么呢？

你不要抱有练两个月就能涅槃的幻想，练完回学校就能称霸

想进步的话，二个月的训练作用对新手的提高不明显.篮球的训练是一滴一滴汗积累起来的，如果是新手，在训练营要多去学训练方法。

自己学会方法后，再花大量时间来练

上一个我积累的一点小经验，

篮球的节奏感怎么训练？

有什么不懂的可以来问我，希望对你有所帮助！

加油！

篮球技术教学与训练的主要任务是什么？

篮球技术教学与训练的主要任务有以下几点。

1提高运动员身体对抗能力，和场上完成篮球动作的能力。

2丰富运动员的进攻手段和防守技巧，在场上能有更好的表现。

3提高运动员的传球，接球，和投球的能力，更好的完成得分。

4心里锻炼，能让运动员面对困难，有好的表现。

篮球投篮教学及训练方法(中文字幕)？

1、摆正投篮姿势

正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。

一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。

右手手掌托好球，五指自然分开。

腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。

左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。

上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。

只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。

2、掌握投篮力度和方向

投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。

右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高。

投出球后右手手臂要伸直。

还要掌握好左手的辅助作用，控制好球的运行方向，要朝着篮筐正前方投出。

投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。

这样投篮命中率会提高很多。

3、找准投篮时机

篮球比赛场上紧张激烈，你想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。

尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。

有时候你远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。

4、多加练习投篮

掌握练习方法。

熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。

每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。

不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。

5、时刻相信自己

投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。

相信自己，敢于投篮，你就能赢得胜利，也能提高自己命中率

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