篮球三分球投篮技巧有哪些（篮球三分球投篮攻略）

篮球三分球投篮技巧有哪些？

根据问题想到以下两点

①三分投篮最主要的是力气，只有力气达到才能把球投过去

②投篮技巧，站立投篮：

瞄准篮筐，把球以投球姿势寻找自己的高低点，最好把握住力度，力气过小球过不去，过大，容易弹回。

“点投”：

也就是原地跳跃式投篮，在投篮前应活动脚腕、手腕等，别等投篮的时候晃着筋骨了；至于如何投篮应该找适合自己方式，力度或者角度应该经多次尝试练习

篮球三分球投篮攻略？

1.保证足够的力量，三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。

因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。

平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量，在比赛中，如果体力下降，尽量少尝试投三分球了，否则三分球命中率会很低。

2.掌握准确的投三分球姿势。

投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。

这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。

左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。

3.把握好投篮弧度和力度，对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。

即把篮球高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，篮球应声入网的概率很大。

一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。

但力度要控制好，应该根据离三分线的远近来调整出手的力度。

在NBA几个顶级的三分神投手投篮中，我们可以学习他们的经验，即控制三分球出手的角度在45度--50度之间，这样的投球角度命中率非常高。

4.找准投篮的最佳时机，在比赛中，有贴身的防守时三分球不能随意出手，否则很容易受干扰而影响篮球的路线，造成投篮偏出。

有空位时投篮时机最好，但有人防守时，如果接球后防守队员离你有一步之遥，这时可以果断的跳起来投球，防守人员再扑过来已经晚了。

或者有队友进行挡拆时，可以快速的出手投三分。

5.把握好投篮的节奏,投三分时，把握节奏很重要，如果慌忙的投篮会导致命中率下降。

最好运球时在自己的节奏下，稳住身体后果断出手投篮。

6.坚持不懈的练习投三分球。

多练习是投好三分球的最好方法，只有在各个点每天高强度的练习，才能提高自己的手感，在比赛中就能提高投三分的命中率。

练习时要注意跳起前不能踩三分线，否则不算三分。

跳起落地后可以踩三分线，也可以不踩。

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投三分怎么保证力不会散？

要保证投三分时力不会散，首先需要注意身体的平衡和稳定。

在投篮动作中，保持脚步稳定，重心集中在脚掌上，避免身体晃动。

其次，要注意手臂的力量控制，用适当的力量推动球的出手，同时保持手腕的稳定，避免力量散失。

另外，要注意投篮的姿势和技巧，保持上身的直立，肩膀放松，手臂伸直，准确瞄准篮筐。

通过反复练习和技巧的掌握，可以提高投篮的稳定性和准确性，从而保证力不会散。

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