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为什么跑步尽自己全力都跑不过别人

2023-11-18【朝闻】

简介为什么跑步尽自己全力都跑不过别人？第一运动量不够，体能没别人好。第二你平时运动的方式不属于锻炼心肺的耐力型运动。第三你跑步的技术不...

为什么跑步尽自己全力都跑不过别人？

第一运动量不够，体能没别人好。

第二你平时运动的方式不属于锻炼心肺的耐力型运动。

第三你跑步的技术不到位。

在有跑步的快慢天赋占很大一部分原因。

其实我们又不是为竞技而跑，起到强身健体，愉悦心情就是对自己最好的，不要和别人比做自己。

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