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羽毛球握拍的正确方法 羽毛球握拍的正确方法
2023-11-28【朝闻】
简介羽毛球握拍的正确方法？1 正手基础握拍正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边，其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄，并抓住拍柄
羽毛球握拍的正确方法？
1.
正手基础握拍
正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边，其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄，并抓住拍柄。
食指与其他三指的位置分开，位置比拇指的位置略高，虎口对准拇指侧的斜棱。
2.
反手基础握拍
反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面，其余四指并拢沿相邻窄边环绕拍柄，并抓住拍柄。
3.
锤式握拍方法
击球前要牢牢握住球拍,就像拿锤子在木板上钉钉子一样,在处理强球时非常有效。
需要注意的是,前臂肌肉容易扭伤。
一手抓拍柄,五指并拢,食指指尖置于拇指下方并与之接触。
羽毛球握拍的正确方法？
1.
正手基础握拍
正手基础握拍是将拇指外端指节内侧贴在拍柄宽边，其余四指从拍柄的另外一侧宽边环绕拍柄，并抓住拍柄。
食指与其他三指的位置分开，位置比拇指的位置略高，虎口对准拇指侧的斜棱。
2.
反手基础握拍
反手基础握拍是将拇指的远端指节正面贴在拍柄的一侧宽面，其余四指并拢沿相邻窄边环绕拍柄，并抓住拍柄。
3.
锤式握拍方法
击球前要牢牢握住球拍,就像拿锤子在木板上钉钉子一样,在处理强球时非常有效。
需要注意的是,前臂肌肉容易扭伤。
一手抓拍柄,五指并拢,食指指尖置于拇指下方并与之接触。
羽毛球拍的正确握法？
步骤/方式1
正手握拍，握拍姿势如图所示，大拇指和食指用力握住球拍柄，食指微微向前，其他四个指头紧挨着，起辅助作用
步骤/方式2
反手握拍，拇指靠在拍柄上，其他四个指头在下方起辅助作用，使球拍向外发力。
注意掌心要留有一定的空隙，以免摩擦手掌
步骤/方式3
准备状态下握拍姿势，这个是预备姿势，握拍姿势是拇指靠在拍柄上，其他四个指头向下握住拍柄，要和掌心留一定的空隙
羽毛球拍的正确握法？
步骤/方式1
正手握拍，握拍姿势如图所示，大拇指和食指用力握住球拍柄，食指微微向前，其他四个指头紧挨着，起辅助作用
步骤/方式2
反手握拍，拇指靠在拍柄上，其他四个指头在下方起辅助作用，使球拍向外发力。
注意掌心要留有一定的空隙，以免摩擦手掌
步骤/方式3
准备状态下握拍姿势，这个是预备姿势，握拍姿势是拇指靠在拍柄上，其他四个指头向下握住拍柄，要和掌心留一定的空隙
羽毛球正确握姿？
1.
正手握拍法
虎口面对球拍窄边的小边缘。
拇指和食指连接在球拍柄的两侧。
食指和中指稍微分开，中指、无名指和小指握在一起握住球拍柄。
手掌不要紧紧地贴在一起。
拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，球拍面基本上垂直于地面。
正手发球、右场区各种击球
2.
反手握拍法
在正手握的基础上，拇指和食指稍微向外转动手柄，拇指的顶点在手柄的宽表面或内边缘，中指、无名指和小指将手柄握在一起，手柄的末端靠近小指的根部，在手掌心留下间隙。
球拍向身体左侧倾斜，稍后球拍面向后倾斜。
一般来说，当在身体左侧击球时，大多数人首先转身，然后用反手握拍击球。
羽毛球正确握姿？
1.
正手握拍法
虎口面对球拍窄边的小边缘。
拇指和食指连接在球拍柄的两侧。
食指和中指稍微分开，中指、无名指和小指握在一起握住球拍柄。
手掌不要紧紧地贴在一起。
拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，球拍面基本上垂直于地面。
正手发球、右场区各种击球
2.
反手握拍法
在正手握的基础上，拇指和食指稍微向外转动手柄，拇指的顶点在手柄的宽表面或内边缘，中指、无名指和小指将手柄握在一起，手柄的末端靠近小指的根部，在手掌心留下间隙。
球拍向身体左侧倾斜，稍后球拍面向后倾斜。
一般来说，当在身体左侧击球时，大多数人首先转身，然后用反手握拍击球。
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