乒乓球教学　乒乓球的教学程序或步骤

乒乓球教学？

乒乓球是我们喜闻乐见的运动，学习乒乓球并不难，简单介绍如下:

一准备姿势，步伐移动。

二腿分开与肩宽，二膝微屈，练习左右前后一步，二步及跨步，跑步练习。

二握拍。

依本人习惯，选择直拍或者横拍。

三学习基本技术。

1发球:正手，反手转与不转的发球，高抛发球等。

2正反手推挡，正反手扣球。

四学习好各种基本技术，反复练习，就一定会提高，逐渐掌握更高的乒乓球技术。

乒乓球的教学程序或步骤？

先练基本动作，再练步法，然后再练步法、基本动作之间的衔接，再练战术，最后进入实践。

初学乒乓球基本功教程？

初学乒乓球直拍和横拍，都是从推挡开始的。

一般都是感觉推挡比较熟练了，（大约需要一个月左右，每天1～2个小时）就可以开始正手提拉的学习，这个大约只是需要十天半个月的时间。

随后就可以开始反手的加力推的练习，一直到反手提拉的动作练习。

当这些基本动作要领掌握好了，就可以说是已经开始入门了。

以后就是反复各种动作的练习和逐步学习对于来球的处理了。

再有一段时间的对打，就可以参加爱好者之间的比赛了。

乒乓球教学基本功规则？

乒乓球的基本规则为：

1、交换球拍进行检视。

2、发球权每两分更替一次，单局采取11分制。

3、打到10平后，交替发球。

4、比赛分为五局三胜制或七局四胜制。

5、发球者发球在己方台面上弹跳，越过球网装置接触对方球台。

6、发球或还击后，运动员须击球，使球越过球网装置后，再触及对方台区。

7、双方打到决胜局，场地根据比赛次序更换。

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