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十个月婴儿辅食食谱及做法
2025-11-29【朝闻】
简介十个月的宝宝正处于成长关键期，辅食应多样化、营养均衡。以下为适合该阶段的辅食推荐及简单做法。 食物名称 主要食材 做法简述 ...
十个月的宝宝正处于成长关键期，辅食应多样化、营养均衡。以下为适合该阶段的辅食推荐及简单做法。
| 食物名称 | 主要食材 | 做法简述 |
| 胡萝卜泥 | 胡萝卜 | 胡萝卜去皮切块蒸熟，用搅拌机打成泥 |
| 南瓜粥 | 南瓜、大米 | 南瓜切块与大米同煮至软烂，搅拌成粥 |
| 鸡肉蔬菜粥 | 鸡胸肉、胡萝卜、菠菜 | 鸡肉切碎煮熟，加入胡萝卜和菠菜熬粥 |
| 蛋黄泥 | 鸡蛋 | 鸡蛋煮熟取蛋黄，用勺子压碎拌入温水 |
| 红薯泥 | 红薯 | 红薯蒸熟去皮，捣成泥即可 |
注意：每次引入新食材时，观察宝宝是否有过敏反应。食物应细腻、易消化，避免添加盐和糖。
