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骨盆修复手法步骤
2025-12-14【朝闻】
简介骨盆修复是一种通过特定手法改善骨盆位置、缓解腰背疼痛和提升身体平衡的方法。以下是常见步骤的总结： 步骤 操作说明 1 热敷骨盆...
骨盆修复是一种通过特定手法改善骨盆位置、缓解腰背疼痛和提升身体平衡的方法。以下是常见步骤的总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 热敷骨盆区域，放松肌肉，促进血液循环 |
| 2 | 仰卧位，双腿弯曲，双脚平放地面 |
| 3 | 医生或专业人员用手掌轻压骨盆两侧，缓慢调整位置 |
| 4 | 配合呼吸，保持动作稳定，避免用力过猛 |
| 5 | 完成后静躺休息，避免立即剧烈活动 |
注意：骨盆修复需由专业人士操作，自行尝试可能造成伤害。建议在医生指导下进行。
