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玛咖的功效与作用
2026-01-03【朝闻】
简介玛咖是一种生长在秘鲁安第斯山脉的植物，因其丰富的营养成分和多种健康功效而受到关注。以下是其主要功效与作用的总结。 功效与作用 说...
玛咖是一种生长在秘鲁安第斯山脉的植物，因其丰富的营养成分和多种健康功效而受到关注。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强体力与耐力 | 玛咖有助于提高身体能量水平，改善疲劳感。 |
| 调节激素平衡 | 对男性和女性的荷尔蒙系统有一定调节作用。 |
| 改善情绪与睡眠 | 有助于缓解压力，提升情绪稳定性，改善睡眠质量。 |
| 提高性功能 | 传统上被用于增强性欲和性能力。 |
| 抗氧化与抗疲劳 | 富含抗氧化物质，帮助抵抗自由基损伤。 |
玛咖适合需要提升精力、调节内分泌或改善生活质量的人群。但使用时应遵循适量原则，避免长期过量摄入。建议在医生指导下合理使用。
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