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乒乓球横拍三大基本功顺序（乒乓球横拍新手基本功）

2023-08-08【朝闻】

简介乒乓球横拍三大基本功顺序？1、防守：防弧圈，快攻的借力挡，推和带等。板型，反应快和预判抢到落点是关键。2、主动进攻：拉弧圈和攻打中高...

乒乓球横拍三大基本功顺序？

1、防守：

防弧圈，快攻的借力挡，推和带等。

板型，反应快和预判抢到落点是关键。

2、主动进攻：

拉弧圈和攻打中高球，机会球等等。

包括搓中拉起下旋。

3、相持：

近台和近中台推拨，发力弹击。

特别是变节奏变力度情况下的稳定性。

包括快节奏对推和小动做的快拉。

变线能力等。

另外还要常常主动发力。

为直接得分或转正手创造机会。

乒乓球横拍新手基本功？

原地侧身引拍动作徒手练习原地垫球练习对墙壁推挡球练习

横拍乒乓球基本功？

步伐移动、正反手搓球、拨球、拉孤圈丶扣球、削球等。

横拍基本功徒手训练方法？

先训练体能，然后练习握拍，和陪练对攻训练

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