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乒乓球横拍三大基本功顺序（乒乓球横拍新手基本功）
2023-08-08【朝闻】
简介乒乓球横拍三大基本功顺序？1、防守：防弧圈，快攻的借力挡，推和带等。板型，反应快和预判抢到落点是关键。2、主动进攻：拉弧圈和攻打中高
乒乓球横拍三大基本功顺序？
1、防守：
防弧圈，快攻的借力挡，推和带等。
板型，反应快和预判抢到落点是关键。
2、主动进攻：
拉弧圈和攻打中高球，机会球等等。
包括搓中拉起下旋。
3、相持：
近台和近中台推拨，发力弹击。
特别是变节奏变力度情况下的稳定性。
包括快节奏对推和小动做的快拉。
变线能力等。
另外还要常常主动发力。
为直接得分或转正手创造机会。
乒乓球横拍新手基本功？
原地侧身引拍动作徒手练习原地垫球练习对墙壁推挡球练习
横拍乒乓球基本功？
步伐移动、正反手搓球、拨球、拉孤圈丶扣球、削球等。
横拍基本功徒手训练方法？
先训练体能，然后练习握拍，和陪练对攻训练
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