1.乒乓球主要哪些技术（乒乓球的主要技术有哪些）

1.乒乓球主要哪些技术？

乒乓球技术包括：

1、旋转技巧：

用球拍不同部位击球和摩擦球，发出不同旋转的球。

如用拍面下侧与拍面上侧击球和摩擦球，就可以发出相应时的转与不转球。

2、侧旋球

侧旋技巧球分为左侧旋和右侧旋球。

拍往左（右）摩擦球就是左（右）侧旋球。

左（右）侧旋球在碰到你的球拍后会往右（左）方向飞，所以拍要向左（右）倾点，往左（右）方接。

避免出界。

3、发球技巧：

就是用各种方法提高发球技术的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、弧线上不断地变化，从而提高发球技术的质量，创造抢攻的机会。

4、发力技巧

拉球收前臂的时候，手臂前面的二头肌努力地收缩，手臂后面的三头肌必须放松，对于这种放松，一般情况下大家都能很自然地做得很好，可是在急速的打球当中，会因紧张而做得不好，当发大力的时候，更连肩膀也会抽高，手不够伸展，造成效率的下降.。

乒乓球的主要技术有哪些？

1、乒乓球的基本技术原理非常重要。

首先，我们必须采取适合自己抓地力的姿势。

手的位置应该是合适的。

最好尝试手掌的中线，然后手指可以随意使用。

2、接发球控制，第一，适应球的表现，确保击球的命中率。

第二是在球上施加约束力，并使用你掌握的技术在速度，力量，弧度，旋转，线和变化点方面有效地相互控制。

3、进攻战术是进攻型发挥的辅助手段之一。

它主要利用兵乓球旋转的变化和落点的变化来创造攻击的机会。

4、拉攻战术是攻击者处理球的主要策略。

为了发挥拉力攻击的战术效果，我们必须首先具有连续拉动的能力，并且具有线，落点，旋转，轻量等的变化，其次，能够拉动中间突击。

扩展资料乒乓球的其他实用技巧：

1、正手加转弧圈球：

左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。

手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动前臂向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的动量传递到手腕，加速度达到最大。

在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部，击球后重心移至左脚。

2、正手前冲弧圈球：

站位基本上与加转弧圈球相同。

手臂的引拍要比如转弧圈球高一些，球拍与地面大约形成80度夹角。

当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、前臂依次进行动量传递，击球瞬间手腕向内向前略为转动，加速度达到最大，在上升后期或高点期摩擦球的中上部。

击球后，重心移至左脚。

3、直板正胶正手弧圈球（俗称小上旋）：

与反胶弧圈动作要领基本上相似，但因正胶粒凸起，胶皮的摩擦系数小于反胶，缺少粘性，触球面积没有反胶大，如果摩擦过薄，就容易打滑，所以在击球时要加强手腕转动，扩大球拍接触球的面积，这是正胶弧圈与反胶弧圈的最大区别。

此外，正胶弧圈动作较小，以前臂发力为主，球的弧线较低。

4、正手侧旋弧圈球：

击球准备姿势和整个身体的用力方法与加转弧圈球相似，但在击球时，摩擦球的偏右面，拍形稍前倾，手臂自右外侧向左前上方（近似于弧形）发力。

在拉侧旋球时，如果击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋；如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主，往往会拉出侧下旋弧圈球。

5、不转弧圈球（亦称假弧圈）：

初学者可在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上，把拍形稍后仰，触球的中下部，手臂紧张些向前上方推拉球，就可拉出不转弧圈球。

乒乓对打要领？

乒乓球对打要领，乒乓球对打是熟悉手感的最好方法，乒乓球对打时，一般都在桌面进步，球一般不出台，球一上台就挥拍过去，击打乒乓球球上升期中期时段，右肩微下沉，击球时身体微微摆动，这样对打球起码要在几十个来回以，是很好的热身手段。

乒乓球发力技巧？

乒乓球发力主要有三个部位作用。

一是腰部扭转发力，这在侧身抢攻时必须要用到的。

（也可以说是必然会用到的）。

二是小臂发力，一些台内正手挑打和反手撕，主要是挥动小臂击球的动作。

三是反手弹击，那是手腕发力的精典之作。

不过任何一种发力，除了主要部位外，少不了其他部位的配合。

如腰部发力离不开手臂的配合。

而挑打、弹击同样少不了躯体的伸展和腰部的支撑。

以及脚步的快速移位。

乒乓球新手必学基本功？

乒乓球是一项技巧性很强的运动方式，在练习乒乓球的时候，必须要从基本功抓起。

这包括灰球的基本动作以及基本的脚步。

这些都是非常重要的，只有动作规范了，熟练了以后，才能会在打球上有创造力。

在攻击上具有杀伤力。

所以说乒乓球新手必学基本功。

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