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160的女生标准体重是多少

2025-11-26【朝闻】

简介160cm的女生标准体重因体型、骨骼结构和体脂率不同而有所差异。一般来说，可以通过身高减去105来估算理想体重，即约55公斤左右。但这一数据...

160的女生标准体重是多少

160cm的女生标准体重因体型、骨骼结构和体脂率不同而有所差异。一般来说，可以通过身高减去105来估算理想体重，即约55公斤左右。但这一数据仅供参考，实际体重还需结合身体状况综合判断。

以下为不同体型对应的参考范围：

体型 标准体重范围（kg）
偏瘦 48-52
正常 53-58
偏胖 59-63

建议结合BMI指数进行评估，健康范围在18.5-24之间。保持均衡饮食与适量运动更为重要。

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