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怎样缓解晕车症状

2026-01-22【朝闻】

简介晕车是很多人在乘车、乘船或坐飞机时常见的不适现象。以下是一些有效缓解晕车的方法，帮助你减轻不适。 方法 说明 选择座位 尽量...

怎样缓解晕车症状

晕车是很多人在乘车、乘船或坐飞机时常见的不适现象。以下是一些有效缓解晕车的方法，帮助你减轻不适。

方法 说明
选择座位 尽量坐在车辆前部或靠窗位置，减少颠簸感。
视线固定 目光注视远处静止的物体，避免看车内移动的物品。
避免阅读 不要在车上看书或玩手机，减少视觉与内耳的冲突。
保持通风 打开车窗或使用空调，保持空气流通。
使用药物 可提前服用晕车药或贴晕车贴，但需遵医嘱。
吃清淡食物 出行前避免油腻或过饱，可适量吃些饼干。

通过以上方法，可以有效缓解晕车带来的不适，让旅途更轻松。

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