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白菜的热量高吗
2026-06-12【朝闻】
简介白菜是一种常见的蔬菜，热量较低，适合减肥或控制饮食的人群。每100克白菜约含25大卡左右的热量，属于低热量食物。它富含水分、维生素C和膳...
白菜是一种常见的蔬菜，热量较低，适合减肥或控制饮食的人群。每100克白菜约含25大卡左右的热量，属于低热量食物。它富含水分、维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100g） | 约25大卡 |
| 是否高热量 | 不是，属于低热量食物 |
| 营养成分 | 水分、维生素C、膳食纤维 |
综上，白菜的热量不高，是健康饮食的好选择。
