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十二时辰对照表
2026-07-21【朝闻】
简介十二时辰是中国古代的时间划分方式，将一天分为十二个时辰，每个时辰对应现代的两小时。它不仅用于计时，还与中医、养生、风水等传统文化密...
十二时辰是中国古代的时间划分方式，将一天分为十二个时辰，每个时辰对应现代的两小时。它不仅用于计时，还与中医、养生、风水等传统文化密切相关。
以下是十二时辰对照表：
| 时辰 | 时间段 | 对应现代时间 | 传统意义 |
| 子时 | 23:00-1:00 | 23点至1点 | 鼠，夜半，宜静养 |
| 丑时 | 1:00-3:00 | 1点至3点 | 牛，黎明前，宜睡眠 |
| 寅时 | 3:00-5:00 | 3点至5点 | 虎，天将明，宜早起 |
| 卯时 | 5:00-7:00 | 5点至7点 | 兔，日出时，宜晨练 |
| 辰时 | 7:00-9:00 | 7点至9点 | 龙，辰时，宜工作 |
| 巳时 | 9:00-11:00 | 9点至11点 | 蛇，午前，宜专注 |
| 午时 | 11:00-13:00 | 11点至13点 | 马，正午，宜休息 |
| 未时 | 13:00-15:00 | 13点至15点 | 羊，午后，宜活动 |
| 申时 | 15:00-17:00 | 15点至17点 | 猴，傍晚，宜放松 |
| 酉时 | 17:00-19:00 | 17点至19点 | 鸡，黄昏，宜晚餐 |
| 戌时 | 19:00-21:00 | 19点至21点 | 狗，夜晚，宜安静 |
| 亥时 | 21:00-23:00 | 21点至23点 | 猪，入夜，宜入睡 |
了解十二时辰有助于顺应自然节律，提升生活品质。
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