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9种润肺茶教你如何养生秋季养生
2026-01-06【朝闻】
简介秋季气候干燥，易引发咳嗽、喉咙不适等问题。适当饮用润肺茶，有助于滋养肺脏，增强体质。以下是9种常见润肺茶及其功效总结： 茶名 功...
秋季气候干燥，易引发咳嗽、喉咙不适等问题。适当饮用润肺茶，有助于滋养肺脏，增强体质。以下是9种常见润肺茶及其功效总结：
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 梨子茶 | 润肺止咳，清热生津 | 咳嗽、咽喉干痛者 |
| 罗汉果茶 | 清肺利咽，缓解喉咙痛 | 长期用嗓人士 |
| 百合茶 | 养阴润肺，安神助眠 | 失眠、肺燥者 |
| 枸杞菊花茶 | 明目润肺，清肝降火 | 眼干、口干者 |
| 蜂蜜柚子茶 | 润喉止咳，增强免疫力 | 秋季易感冒者 |
| 川贝枇杷茶 | 化痰止咳，润肺养阴 | 痰多、咳嗽者 |
| 菊花雪梨茶 | 清热润燥，生津止渴 | 干咳、口干者 |
| 银耳莲子茶 | 滋阴润肺，养颜美容 | 皮肤干燥者 |
| 甘蔗茅根茶 | 清热润肺，解毒利尿 | 内热、便秘者 |
适量饮用润肺茶，结合合理饮食与作息，能有效帮助身体适应秋季变化，达到养生目的。
