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蘑菇炒油菜
2026-05-06【朝闻】
简介“蘑菇炒油菜”是一道简单又营养的家常菜，结合了菌类的鲜美与蔬菜的清爽。这道菜不仅口感丰富，还能补充多种维生素和膳食纤维。 项目 ...
“蘑菇炒油菜”是一道简单又营养的家常菜，结合了菌类的鲜美与蔬菜的清爽。这道菜不仅口感丰富，还能补充多种维生素和膳食纤维。
| 项目 | 内容 |
| 食材 | 蘑菇、油菜、蒜、盐、食用油 |
| 做法 | 蘑菇切片，油菜洗净，热锅加油，爆香蒜末，先炒蘑菇，再加入油菜翻炒，最后加盐调味 |
| 口感 | 清爽不腻，蘑菇鲜香，油菜脆嫩 |
| 营养 | 富含蛋白质、维生素C、膳食纤维 |
这道菜适合日常饮食，制作方便，健康美味。
